나도 혹시 '노모포비아?' 남자보다 여자들이 더 걸리기 쉬운 이것.

사진 인용 : Japanexperterna.se

컴퓨터가 없는 세상은 상상하기도 힘들었지만 이제는 괜찮을 것 같다고 말하는 사람들의 손에는 스마트폰이 쥐어져 있습니다.

TV가 없는 세상에서 어떻게 살 수 있을까를 걱정했던 사람들이 컴퓨터를 사용했다는 말에서 이제는 스마트폰으로 넘어온 것입니다.

   

전세계적으로 모바일온리 세대가 늘어가면서 스마트폰에 대한 의존도는 점점 더 심각해지고 있는데요. 그도 그럴것이, 스마트폰으로는 사실상 '모든' 것을 할 수 있기 때문입니다.

스마트폰으로 이제는 결제도 하고, 쇼핑도 하고, 사진도 찍고 대화도 하고, 업무까지 볼 수 있기 때문이죠.

사진 인용 : Japanexperterna.se

나보다 나를 더 잘 알고 있는 스마트폰은 한시라도 우리의 곁을 떠나려 하지 않습니다. 아니, 떠나보내려 하지 않는다는 말이 더욱 적합할 것 같습니다만.

깨어 있는 시간동안 우리 곁에서 1m도 떨어지려하지 않는 스마트폰은 밥을 먹을 때에도 길을 걸을 때에도, 심지어 화장실에서조차 손에서 놓을 줄을 모릅니다.

사진 인용 : Japanexperterna.se

하지만 동시에 의존도가 높아지면서 부작용이 일어나고 있습니다. 바로 스마트폰에 중독되는 것입니다. 이를 두고 노모포비아라고 하는데요.

스마트폰이 없으면 불안하고, 다른 일이 안되는, 그래서 불안 증세를 보이는 no mobile을 의미하는 노모포비아가 확산되는 것입니다.

   

이에 대해서 의미 있는 연구가 있었는데, 아이오와 주립 대학(바로가기)에서 실시한 연구가 바로 그것이었습니다.

20개의 문항을 통해서 스마트폰 의존도를 측정한 것인데요. 나름대로 과학적인 분석에 의한 결과를 볼 수 있다고 합니다.

사진 인용 : Francesco Pappalardo

나도 스마트폰 중독?

전혀 아니다 (1점) >>>>> 완전 내 이야기 (7점) 1. 스마트폰으로 정보를 찾지 못하면 짜증날 것 같다. 2. 스마트폰으로 항상 어떠한 정보에 접근하지 않으면 불편할 것 같다. 3. 스마트폰으로 최신 정보를 얻지 못하면 불안할 것 같다. (뉴스 및 날씨 등) 4. 스마트폰 배터리가 없으면 긴장될 것 같다. 5. 스마트폰의 기능을 원할 때 사용하지 못하면 짜증날 것 같다. 6. 무선 연결이 안되면 항상 안테나를 확인할 것 같다. 7. 요금이 다 떨어지면 불안할 것 같다. 8. 스마트폰 확인을 장시간 못하면 확인해야겠다는 강박증이 생길 것 같다. 9. 스마트폰이 없으면 마치 길을 잃어버릴 것만 같다.

스마트폰이 내게 없을 때

전혀 아니다 (1점) >>>>> 완전 내 이야기 (7점) 1. 지인들이 나에게 연락을 못해서 오히려 내가 걱정하게 될 것 같다. 2. 내가 가족이나 지인에게 바로 연락할 수 없어서 불안할 것 같다. 3. 누군가가 중요한 연락을 했을 것 같아서 불안하다. 4. 문자도 전화도 받을 수가 없어서 불안할 것 같다. 5. 가족이나 친구들과 연락을 못한다는 사실 때문에 불안할 것 같다. 6. 온라인 속 나(SNS 계정)과 연결이 안되서 불안할 것 같다. 7. 언제나 가능했던 가족이나 지인과의 연락이 끊겨서 불안할 것 같다. 8. SNS를 바로 확인할 수 없다는 점 때문에 불안할 것 같다. 9. 이메일을 보지 못해서 불안할 것 같다. 10. 새로운 업데이트 알림을 못 받아서 곤란하게 될 것 같다. 11. 어떻게 할 방법이 없어서 멍해질 것 같다.

총 20개의 질문에 대한 점수를 모두 더해보세요. 각 항목별로 1점에서 7점까지 부여할 수 있으며 모두 더한 점수가 자신의 테스트 결과입니다.

사진 인용 : aaron_eos_photography

20점 미만이라면, 노모포비아가 아니며 스마트폰에 중독되지 않은 상태입니다.

60점 미만이라면, 약간의 노모포비아 기질이 있으며 불안해하기는 하지만 불안감이 그리 크지는 않습니다.

100점 미만이라면, 중도 노모포비아로서 기계 자체에 대한 애착이 있을 수 있습니다. 다른 사람과 함께 있을 때에도 스마트폰을 확인할지도 모릅니다.

120점 미만이라면, 중증 노모포비아입니다. 수시로 폰을 확인하고 언제나 스마트폰과 떨어질 줄을 모릅니다. 폰을 잃어버렸다면 찾는 시간을 못 참아서 바로 구매할지도 모르겠습니다.

참조 : 아이오와 주립 대학


이러한 스마트폰 중독은 최근들어서 여성들을 중심으로 더욱 확산되고 있습니다. 온라인 속 관계를 더욱 중요시하는 경향이 뚜렷하게 나타나고 있는데요.

예전에는 전자기기에 중독되는 것이 남자들만의 전유물이라고 생각했다면, 이제는 쉬워진 사용으로 여자들의 중독이 증가세를 보이는 것이죠.

남자들도 여자들못지 않게 스마트폰 중독 증세를 보이고 있는 만큼, 스마트폰에 중독되지 않도록 스스로를 점검할 필요도 있을 것 같습니다.